L'eau est le compagnon discret de la fertilité masculine. Pas excitante, pas à la mode, mais étonnamment importante. Hydratation et qualité du sperme sont en effet plus étroitement liées que la plupart des hommes ne le pensent, et le sujet va au-delà du simple volume de l'éjaculat : il touche aussi à la santé urinaire, à la prévention des infections et au choix des boissons du quotidien.

Partie 1: La progressivité, la clef d'une reprise durable. Consulter les accompagnements proposés par Clément .

À une époque où la technologie facilite tout, y compris l’immobilité, il est devenu courant de passer la majorité de nos journées assis : devant un ordinateur, dans les transports, à table ou sur le canapé. Pourtant, notre corps est conçu pour bouger. L’activité physique régulière n’est pas seulement bénéfique – elle est essentielle à notre équilibre physique, mental et hormonal. Et ce que l’on sait moins, c’est qu’elle joue également un rôle déterminant dans la santé reprodu