À une époque où la technologie facilite tout, y compris l’immobilité, il est devenu courant de passer la majorité de nos journées assis : devant un ordinateur, dans les transports, à table ou sur le canapé. Pourtant, notre corps est conçu pour bouger. L’activité physique régulière n’est pas seulement bénéfique – elle est essentielle à notre équilibre physique, mental et hormonal. Et ce que l’on sait moins, c’est qu’elle joue également un rôle déterminant dans la santé reprodu