All Posts

Découvrez le rôle essentiel de la testostérone chez l’homme : libido, énergie, masse musculaire, humeur. Apprenez à reconnaître les signes d’un déficit et à booster naturellement vos taux hormonaux.

À une époque où la technologie facilite tout, y compris l’immobilité, il est devenu courant de passer la majorité de nos journées assis : devant un ordinateur, dans les transports, à table ou sur le canapé. Pourtant, notre corps est conçu pour bouger. L’activité physique régulière n’est pas seulement bénéfique – elle est essentielle à notre équilibre physique, mental et hormonal. Et ce que l’on sait moins, c’est qu’elle joue également un rôle déterminant dans la santé reprodu

La dysfonction érectile (DE) est définie comme l’incapacité persistante à obtenir ou maintenir une érection suffisante pour permettre une activité sexuelle satisfaisante.

Les tomates, ces fruits rouges emblématiques de nos cuisines estivales, ne se contentent pas d’égayer nos assiettes.

Si vous êtes un homme âgé entre 25 et 60 ans et que vous vous interrogez sur votre fertilité, votre santé sexuelle ou votre vitalité globale, il est peut-être temps de regarder de plus près… votre sommeil. Dormir n’est pas qu’un moment de repos : c’est l’un des piliers biologiques fondamentaux de la production hormonale masculine et de la spermatogenèse. Et aujourd’hui, la science est formelle : un mauvais sommeil peut réduire la qualité du sperme, la libido et les chances d

Quand on parle de périnée, on pense souvent (à tort) aux femmes, à l’accouchement ou à la rééducation postnatale. Pourtant, les hommes aussi ont un périnée, et il joue un rôle clé dans leur santé urinaire, digestive et sexuelle. Encore trop méconnu, cet ensemble de muscles peut pourtant être entraîné, tonifié, et devenir un allié puissant de votre bien-être au quotidien. Focus sur une pratique simple, naturelle et efficace : les exercices de Kegel.

Lorsqu’un couple rencontre des difficultés à concevoir, les femmes sont généralement les premières à consulter, à modifier leur alimentation, à s’investir dans des traitements parfois lourds. Pourtant, dans environ 50 % des cas, la fertilité masculine est impliquée. La qualité et la quantité des spermatozoïdes jouent un rôle essentiel, et celles-ci sont directement influencées par l’hygiène de vie et l’alimentation. Il est temps de rappeler que la fertilité se joue à deux e

On entend très souvent parler des antioxydants pour leurs vertus sur notre santé : ils favorisent la fonction cognitive et la vision, réduisent les risques de cancer, les signes de l’âge sur la peau, protègent notre cœur... Et les bienfaits sur notre fertilité ? Ils sont beaucoup plus rarement cités, mais les antioxydants jouent également un rôle absolument déterminant dans notre santé reproductive.

Le spermogramme est un examen clé pour évaluer la fertilité masculine. Afin d’obtenir des résultats représentatifs et interprétables, certaines précautions sont nécessaires, aussi bien avant qu’au moment du recueil.

Dans le cadre d’un parcours de soins à l’hôpital, un état anxieux peut être mieux vécu grâce à la pratique de la méditation. En lien avec les bruits, l’éclairage artificiel, la crainte de l’annonce du résultat, méditer en pleine conscience peut aider à se concentrer sur le moindre élément positif.

Fumer, c’est bien plus que brûler du tabac. Une cigarette contient environ 4 800 substances chimiques, dont plus de 70 sont reconnues cancérigènes. Parmi elles, on retrouve des métaux lourds (plomb, cadmium, arsenic), des hydrocarbures aromatiques polycycliques, du monoxyde de carbone, de la formaldéhyde, ou encore de la nicotine, toutes capables d’altérer profondément l’équilibre de l’organisme.

La fertilité masculine est un pilier essentiel de la santé reproductive, et dans environ la moitié des cas de difficultés à concevoir, des anomalies du sperme ou une fertilité masculine réduite sont impliquées. Face à ce constat, l’évaluation de la fertilité masculine est cruciale. Au-delà des analyses en laboratoire (spermogramme), les tests de fertilité masculine à domicile, ou auto-tests, constituent une option de première ligne, pratique et accessible.

Votre partenaire et vous essayez de concevoir ? Comprendre la fertilité masculine est essentiel. L'analyse de sperme peut révéler des anomalies, et l'une d'entre elles est la tératozoospermie.

C’est un examen systématiquement prescrit si une Assistance Médicale à la Procréation (AMP) est envisagée, que ce soit une insémination intra-utérine, une fécondation in vitro sans ou avec micro-injection (ICSI)

Vous et votre partenaire avez décidé de concevoir un enfant, mais les choses prennent plus de temps que prévu. Lors d’un bilan, on vous parle d’azoospermie. Ce terme peut inquiéter, mais comprendre ce qu’il signifie est une première étape essentielle pour avancer.

Votre partenaire et vous essayez de concevoir ? Comprendre la fertilité masculine est essentiel, et l'analyse de sperme peut révéler des anomalies. Parmi celles-ci, l'oligoasthénotératozoospermie (OAT) est une condition relativement fréquente. Mais de quoi s'agit-il exactement ?

Accompagner sa partenaire dans un parcours de PMA, même sans infertilité masculine, déclenche un ensemble complexe de ressentis et de mécanismes psychiques. Les hommes se trouvent dans une position ambivalente : ils souhaitent être présents et protecteurs, mais se confrontent à leurs propres limites émotionnelles.

L’infertilité masculine ne se limite pas à une question biologique : elle agit profondément sur l’identité, la masculinité et la perception de soi. Au niveau psychique, elle déclenche une série de mécanismes complexes qui influencent pensées, émotions et comportements.

C’est l'examen de première intention évaluant la fertilité masculine. Il doit être prescrit de façon systématique devant toute infertilité d’un couple